亲爱的小伙伴，大家好，我是古灵精怪的小颖，今天我分享的书是——《为何我们这样相爱，那样分手》。希望大家可以喜欢哦~ #独行侠#

推荐理由：以前是喜欢一个人，现在是喜欢一个人：在每一段关系开始前，我们都应该要先「习惯孤独」，关于孤独，可不总是负面的，《为何我们这样相爱，那样分手》说：无论一个人是否正在处在一段关系中，都应该尝试习惯这种「一个人的孤独感」。

01「双刃剑」

以前羡慕一个人，现在是喜欢一个人。

每个人都是孤独的个体，从出生到死亡早已注定。

然而，人们却是害怕孤独的个体。

因此，我们会期待获得一段亲密关系，两个孤独的人相互陪伴，抚慰自己寂寞的灵魂。

同样地，这也会发生在家人或朋友等关系上。

不过，这种安抚的效果其实有限，因为我们无法找到能完全理解、同理自己的人。

每个人对于不同情绪或心理感受的解读，都会根据成长背景、生活经验的积累与感受，而产生不同的判断。

有时即便有人陪伴自己，内心却仍会感受到些许孤独感，总觉得自己在这段关系格格不入。

因为你们，本就不是同一个世界的人，只有自己才知道真正想要的是什么。

02「孤独感」

无论一个人是否正在处在一段关系中，都应该尝试习惯这种「一个人的孤独感」。

它能够帮助我们在情绪稳定时，理性思考如何经营当前的亲密关系，定义关系中的自我需求、彼此互动，同时借以深入认识自我的内心想法、价值观与感受等。

有时在经营一段关系时，会选择忽略或隐藏内心的直觉想法，任何事都以对方的感受为中心，以为这是一种不错的磨合或沟通方式。

但透过这种自以为善待对方的想法，不仅是因为你对这段关系没有信心，同时也担心当对方察觉真实的你之后，就会改变对你或关系的整体观感。

只是若把对方的快乐建立在自己的痛苦上，压抑自我情绪或忽视自我感受，长久下来，只会逐渐地摧毁当初你对这段关系的信任与期待，这并不是一种良好的关系经营方式。

因此，在每一段关系开始前，我们都应该要先「习惯孤独」。

03「爱自己」

在陪伴自我的过程中，能藉由观察来理解自我喜好、兴趣、习惯。

你喜欢什么？想要什么？讨厌什么？习惯什么？

进而发觉自己是怎么样的一个人。

你会喜欢自己，也会讨厌自己，但要学会「爱自己」。无论你是谁，你就是你，独一无二的你，理解并包容自己的优点与缺点，才能在一段关系中做最真实的自己。

即便最后分手了，放下了，但一个人也不要因为寂寞而害怕。

只需要重新调整步伐，等待下一次的相遇。

无论未来的道路怎样，无论季节如何变换，请你都要留给自己一片坦荡晴朗的天空，让自己的内心惠风和畅，充满明媚的阳光。那位正在路上的人，才能走到你身边！愿天下充满甜蜜，每位屏幕前的朋友都可以拥有幸福！

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