身在囚笼，天马行空的想象

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作者 | 林悠然

简介 | 非常特别爱看书的青年，对传统文化和文学颇有研究。

正念，是冥想里最为核心的体现，充斥着一个人的大脑和内心。

正念是对一个微小事物，或者人生观，价值观，乃至世界观的深刻认知和观察，进而反省自身，得到升华的精神状态。

正念是破茧成蝶的禅

人生，犹如漂在湖面上的一道绿萍，浮浮沉沉之间，进退两难，充满了太多的不舍得和难过。

太多烦恼忧愁填满了我们的脑袋，太多痛苦悲伤钻进了我们的心房。

我们迷茫在路口，停驻靠过灯火阑珊的窗户，找不到回家的那一条独辟蹊径的小路。

作为一盏可以照亮夜晚的灯，正念燃烧的光，会在某个疲惫的时间段，带你走出你的层层峡谷，道道深沟。

这便是正念的力量。

有人修禅，修的佛法是戒，忘却凡尘俗世的种种磨难和烦恼，进而在山水寂寥之地寻找到自己的方向，悟出流水般静的力量，加持于身。

凝执念于戒，这是比丘尼在苦行林里悟得的真谛。

以戒定的力量，来清除人内心深处的杂念，达到六根清净，万法归一的无上境界。

这种禅修的是寂静之地，行的是自我加持，约束自己。

但是正念不同于以往的禅修，它是那种面对艰难险阻，逆境而战，突破自我，悟得真正人生意义，达到动静合一的禅。

正念是生命前的一次苏醒和有力呼吸，它突破了厚厚尘埃（纷纷烦恼）的封锁，来到崭新的大世界，获得了雨露的滋养洗涤，得了道。

这种力量，这种禅念，是对自我世界的深刻反思和巨大洞察，得出的一种人生感触。

这种感触，有豁然开朗，返朴归真的悟。

佛家所谈论的，大自在，大无上，便是如此了吧。

真正的禅意只在那短短一瞬间，就像阳光照射大地里，袅袅升起的鸿蒙紫气，为世界镀上了一层金紫色的光辉。

进入此境，一切荣辱得失，功名利禄都不复存在了。

正念悟破新的世界，击退了困难，战胜了迷茫。

如何修炼正念，追寻真我的本质

正念的修行，并不拘限于一种特定的格式，可以是走路，可以是坐在椅子上，可以是睡觉，也可以是在干活和学习中等。

禅意是静态的，任何一种寻找内在，突出本质的人都知晓。

那么正念是如何依托于静，而产生一种道的境界呢？

打个比方，正念像极了一个自在思考的神秘人。

它依附在人们的日常生活和工作里，不断地由动来转为静，在某个不经意的瞬间，正念给迫使人思考，给人启迪，悟得真理。

任何人，任何形式的事物都离不开世界，而正念是人第一次以客观的角度去发现和探知整个世界。

从客观的角度上，给予了正念无与伦比的准确性和合理性。

这就是为什么有那么多人想认识自我的原因。

而针对于人的自我觉醒，正念不过是最初的一步而已。

正念与静是辩证统一的关系，正念促使了静的诞生，同时静发展了正念。

正念是战胜烦恼的一种好方法，强大的正气在内心旋转迸发，给予人力量。

有人进入静的空间，是从数息法开始，一，二，三...让人的内心归于沉静，让人的思绪遨游于大海，但是正念不需要。

它是人内心深处最本质的体现，静的心房时常为我们自己打开。

以德积善，以善孕才，本就是正念的前提条件之一。

多行善事，也是一种加持正念的好方法。

正念代表着一个时代的进步

有人进入冥想的境界，杂念太多，又无法去除。

总以为是自己境界不够，而去怨天尤人。

其实错了。

内心的烦恼，并不是一个简单的东西。

忘记烦恼是不可能的，只有面对这些，用正念接受这些事物，才能悟。

不论是古时的打坐，修行，炼气，游历，还是今天的运动，冥想，瑜伽，都是一种修行的方法。

但在今天，正念已经开始契合每个人的内心，以积极向上，乐观的方法去解决这些生活里的烦恼。

一种新的修炼就运营而生了，一种新的思想就开始碰撞了。

你需要感知你的想法，感知你的行动，感知你当下的学习和工作情况。

正念作为这种内观察的禅法，能让你清晰的认识到自己的本质。

或许只有这样，才会推开一扇门，打开生命的缝隙。

把这种正念用作于观察世界，身边的一切，或是小动物，树林，生命的本质也将打开页扉，你会看见不一样的风景。

正念是禅，正念是追寻自我的一种过程。

它是一种方法，去观察，去深刻认识到自己的存在形式，这才是每个生命的意义。

每日一悟：

生命的意义在于知晓自己，而正念是一种可以了解自己内在的东西，给人真启迪。

每日一问：

今日你醒了吗？身醒，心醒，觉醒了吗？