“村上春树” + “跑步” 会有什么奇妙的反应呢？

我喜欢这本书，在于，写这本书的人，跟读这本书的人，都可以找到一种宁静和回归。

如果一个人每天跑步，每年参加一次马拉松，如此坚持10年，我们不难会很佩服这种十年如一日的坚持和钢铁般的意志力。

本书的作者村上春树便是这样的人，他从1982年开始长跑，直到现在一直在奔跑。他是一位作家，同时也是一名跑者。

在这本书中，从夏威夷考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本的村上村参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他讲述了自己长跑的经历以及关于跑步带给他的思考，实际上以跑步为轴，展开了对他人生的回忆。

品读本书，即是品味村上的生活哲学。

01

只要跑步，我便感到快乐

比起需要团队竞技的运动，村上内敛的性格可能更适合参与只消一个人便能完成的体育运动，对于输赢，村上并没有强烈的争强好胜之心，赢了也罢输了也罢，反倒是更关心能否达到自己设定的标准。

在这层意义上，长跑方是与其心态完全吻合的体育运动。1982年，在决意成为专职作家后，跑步便成了村上排解内心压力的习惯，每日固定的跑步是他保证独处保持平衡的重要方式。伏案写作是一件精神消耗巨大的劳动，对于村上来说，只要长跑，他就能消除精神上的疲劳，在长跑的过程中，感受自我，与自己独处，保持精神和身体的健康。

“希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交流，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己即可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”

02

痛楚难以避免，而磨难可以选择

每一次长跑何不是对肉体的一种折磨呢，每日十公里的长跑训练、42公里的马拉松比赛、100公里的超级马拉松，正是通过一次次长跑中对肌肉的敲打，一次又一次的痉挛以及近乎脱水的经历，让村上有了一副健硕的适合长跑的身体，让他一直保持着良好的创作状态。

同时，每一次肉体上的痛苦以及每一次长跑经历，使村上更深刻地了解自己的有限性，发现自己活着的意义，至少是一部分。“成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要的问题。对于我这样的跑着，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地如何琐细都没关系—不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。”

03

关于选择

“别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关”。

村上对自己的人生有着明确的定位，他不合群不擅长人际交往，更喜欢一个人跑步写作爵士，不消说，不合群自然会引来很多非难和误解，但村上对此并不在意，他认为，这种苦楚和创伤对人生而言，其实是很必要的。

“我就是我，不是别人，这于我乃是一份重要的资产。心灵所受的伤，便是人为这种自立性而不得不支付给世界的代价。”作为一名作家，他也很难做到大俗大雅，既写出高品质的文章，又同他人打成一片。正是和别人有所不同，他才得以确立自我，才能面对同一景致写出不同于他人的感受。

当村上决定成为正式作家时，他毅然决定关掉营收不错的店面，一心一意投身小说。“将店铺随意交托给某个人，自己躲到别处去写小说，这种讨巧的事情我做不来。竭尽全力埋头苦干，还是干不好，就可以心安理得地撂开手了。然而，如果因为模棱两可，半心半意而以失败告终，懊悔之情只怕久久无法拂去。”放手一搏，不愧于自己。

04

关于天赋与努力

成为一个作家最重要的莫过于与生俱来的天赋了，像那些文学界的天才，创作灵感源源不断，才思永不枯竭。可天才毕竟是少数，后天养成的集中力和忍耐力也十分重要。

村上把自己比作驽马，勤勉，耐劳，不惜体力，不能说没有天赋吧，是那种得通过切实用身体感受并述诸于文字的人。“我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的，自然地，切身地，以及实务性地学到的。应将自己追问到何处为止？何种程度的休养才是恰当的，而多少又是休息得过分？何种程度才是妥当，而到什么程度又是狭隘？外部的风景该择取多少为好，而内心的世界又该挖掘多少为妙？对自己的能力应该相信多少，又该对自身有多少怀疑。”

作为跑者也是如此，为了准备纽约马拉松赛，村上勤快地有计划地练习，每个月跑大概300公里，进行各种坡道的训练。“不支付相应的代价，便只能品尝相应的苦果。”村上警醒着自己，不要犯相同的失败—在前一场马拉松中就是因为运动量不够导致成绩不理想。村上不是那种拔尖的跑者，但不得不说他是一个健硕的长跑者，能够坚持十几年年如一日的长跑，这正是村上的优势。

读完这本书，我更深刻地认识到村上春树也是一个实实在在的人，也会有疼痛，也会有各种各样相似的思考。我们每个人都有局限性，要带着现有的东西往前进。长跑因人而异，智慧却值得借鉴。

本推文能说的不尽全面，有兴趣的朋友可以翻翻看《当我谈跑步时，我谈些什么》，相信会有不小的收获。