那么，在监狱里的生活，究竟是怎样的呢？

入狱初期

我坐了两年零三个多月的牢，很多人让我分享经历，那就简单说说里面的情况吧。

一般而言，入狱前能带的只有判决书，看守所期间寄给你的照片和信件，不要考虑私自夹带任何东西，进去时检查很严，连私密部位都要检查一遍。

入狱前有几点注意事项：

1、眼镜要配好，疫情期间配眼镜一年可能只有一次。

2、身体不好要提前开病历，有些药里面没有，把病历给医生看，可以通过分监区审批，把外面的药寄进去。

3、监狱会委托银行给你办理银行卡，办理好了把卡号通知家人给你打钱。

4、江浙沪监狱全面禁烟，也有的不戒。过年时可以用葡萄干泡可乐酿酒，具体看所在监区管理情况。

进监狱后，我遇到的人千奇百怪。有人乱倒垃圾、排污水，因污染环境判3年；有人因出售淫秽物品获利1000块，被判3年。

90%的人都说自己在外面混得好，多半是假的，不过有实力的大佬确实有。

鱼龙混杂，自己分辨。

入狱初期很苦，熬过一两个月的训练，分到其他监区会好些，但仍会在新犯组继续受苦，直到一两个月后下一批新犯把你顶出来。

当然了，可能新犯没那么多，但如果你劳动改造表现得好，新犯组的组长有可能跟民警打报告，将你提前分出新犯组。

所以跟老犯搞好关系很重要，他们是民警和大班犯之间沟通的桥梁。

聊到这里就得说说民警，疫情期间民警上班机制是14+14，在里面上班14天，在外隔离14天，他们也只是工作，大多都非常好，基本上你只要不去打架，很少管你们。

面对民警态度要好，打报告时要正式，有的监狱要求称警官，有的称干部。

请记住正式场合他们代表的是人民政府。

私下场合我们开玩笑，他们也不在意，有的民警可能会无聊到跟犯人下棋，但犯人坐牢太久了，能下得过犯人的民警属实不多。

监狱生活

关于读书：

里面每年能买两次书，没有玄幻小说，但庆余年、三体等还是有的，世界名著、甚至建筑、美术、做菜等工具书都有。

我订的是杂志，一次可订一年。监狱是个让你静下心阅读的地方，书选得好跟社会基本不脱节，甚至网上各种梗都清楚。

关于健身：

可以的话就健身吧，我进去之前身高180，体重116，只用了一年半，练到体重150，胸肌巨大，还有6块腹肌。

关于工作：

工作日7:00-17:00出工，大概率是踩电子缝纫机。

大部分监狱都在做服装、箱包、鞋子、女性内衣、口罩防护服以及铁路公交制服，疫情下订单少，许多分监区一周就出工两天。

我所在的分监区有固定客户，订单没断过，劳动报酬人均每月150，效益好隔三差五还能加餐吃肉。

身体不好或年纪大的人会被分去烫衣服，比较轻松。如果工序有的选，做衣服不要选挖口袋，做裤子不要选上腰，这两个工序俗称挖坟和上坟，一天干到晚一口气都没得喘。

里面发的衣服不太合身，但你学的是做衣服，可以拿别人不要的衣服裁剪至合身。不要私自加口袋或内衬，这属于私改囚服，抓到要处理的。

私自做囚服属于干私活，明面规定不可以，如果你生产任务干得好，干到自己没活干，私下做也没事。我的内裤都是自己做的，用的布料好，比外面买的都舒服。

关于休息：

每天收工后，先看半小时新闻联播，剩下就是自己的时间，看电视、看书、健身都行，自己安排。

周一是学习日，周日是休息日，这两天都不用干活。

周一可以看书，周日可以看电影，大厅里有70寸壁挂电视，不爱看电影可以在寝室聊天、下棋、看书，如果混成分监区的骨干，甚至可以实现电影定制。

民警一般会一起看，因为他们不能明着玩手机，只有一台万年前的安卓工作机。

关于伙食：

里面伙食很差，米饭管够，菜多半是水煮菜，水煮萝卜、包心菜、洋葱等，加点盐，飘着几朵油花。拿水煮包心菜举例，一大铁桶包心菜，最底下是烧糊的，最上面是生的，味道可想而知。

有时会有荤菜和奖励加餐，一周一顿红烧肉，七肥三瘦，带着猪毛，还有嚼不烂的淋巴。一次鸡翅根（每人两个），一次鱼（全是碎肉、鱼刺和汤），2-3个煮鸡蛋。

可以合伙买有包装的熟食菜，烤鸭、牛肉等，25一袋，两个人合伙吃，每人能买4袋，两个人一个月可以改善8次伙食。

关于考试：

监狱每年会多次组织高中以上学历的人参加成人高考，纯属自愿，民警会带你去其他监区的考点考试。

我一共考了三次，不为别的，只为路上十几分钟的车程可以看看外面的世界。

关于洗澡：

我所在的监狱建成时间早，硬件设施陈旧，无论冬夏只有冷水澡。不怕脏可以不洗，大部分人天天洗。

冬天晚上的室外，一桶冷水从头浇到尾，所见之处每个人都在冒烟，真真切切的洗刷灵魂之感。

减刑假释

犯人待遇分为ABC级，D和E是因打架、违规等错误的降级待遇。

刚进去是C级罪犯，每月能买200块的食品和生活用品，打1次亲情电话。半年左右会升到B级，一个月300，电话2次。

A级是年度改造积极分子，一个月500，电话3次。条件是1-12月期间不能扣分违规且表现较好，所犯的罪不属于从严类型。

200个罪犯里每年有20个改积名额，需经罪犯和民警投票评选，法官会优先给改积分子减刑假释，所以必须争取。

尽量顺从民警和骨干犯，有问题求助民警，不要与他人起冲突，吵架和打架都有可能扣分，影响减刑假释。

千万不要跟民警顶嘴，要有礼貌，不要主动违规！

一般不是故意违规，民警会放你一马。

我有过2次要扣分的情况，一次胸卡丢失，一次同犯打架我没拉住。都是民警放了我一马，因为我平时表现好，而且事情不严重，民警于心不忍没扣我的分。

现在监狱的假释政策很好，只要符合条件监狱会给你报假释，我们监区有不少人提前两年多出去。

假释政策要求没有从严的情形（涉黑涉恶涉枪以及十年以上暴力犯），不是累犯，没有吸毒史都可以假释，有履行能力却没交完罚金和退赔不予假释。

如果确实没有履行能力，那么控制好消费，每月不要花超过150，依然可以假释。最好不要有前科，一次酒驾或赌博前科问题不大，不能有两次以上前科。

至于我本人，判三年半，假释一年两个多月，坐了两年三个月多一点。

打架是普遍存在的，可能我所在分监区秩序较差，每个月都有，打架会扣10分以上，严重的送到严管队矫治，相当于重回入监队。一次性扣10分基本上表扬就废掉了，基本不可能获得表扬报减刑假释。

很多人余刑较短，当然无所顾忌，见到余刑短又爱找事情的人绕道走。

重复一遍，不能打架是底线。

你跟别人吵起来骂得再脏都可能不被处理，但打架不行，有监控在，指挥中心一个电话打来民警也盖不住。

女子监狱

没什么好写的了，简单说说女子监狱的情况吧。

女生犯罪大部分是电信诈骗、组织卖淫、参加黑社会性质组织罪（给非法讨债公司做财务或者hr）、贪污受贿挪用公款、贩毒、以及传销，交通肇事，非法吸收公众财产等。

男监常见的罪名，比如聚众斗殴，故意伤害，强奸（女监没有强奸），猥亵，抢劫，杀人，盗窃等等在女监比例不多。

很多罪犯是男女一起被抓的，进去前就认识，这类同案犯会给身边的犯人介绍一下。

他们之间的联系方式就是写信。

男监很多刑期较长的犯人会通过这种方式，在女监找笔友，谈谈“恋爱”或者消遣寂寞。

相隔不到几公里的男女监狱，一封信送达的时间可能需要一两个月，但也聊胜于无吧。

女监写来的信男监都会看，很多犯人文化水平不高，所以写给女监的信都是他人代写。

我就是代写者之一，为方便帮同犯写信，需要联系上下文，所以看过不少女监来信。我本人没有笔友，帮人代写的动力是对方会拿两瓶牛奶犒劳我，这样晚上健身后又可以长肌肉了。

我对女监的了解都源于这些信件和与民警的交谈，真实性不可考证，听听就行，希望大家不要有机会去证真伪。

据信里所说，女监的生活情况要比男监好些，起码是有热水澡的。干的活跟男监一样，并不比男监轻松，因为踩缝纫机本身就不属于体力活，而是技术活。

不过，女监是有烘焙房的，甜点用的都是真材实料，甚至比外面的店都好。她们的零食都多到吃不下，抽屉里塞得满满的（说明女监有抽屉，男监没有，羡慕）。

可能重压之下需要发泄，女监内很多女生性情奔放，依据就是在看守所期间，男女监区见不到面，但一墙之隔可以喊话，女所那边骚话满满，民警管都管不住，内容完全突破下限，具体的你们自己想象。

最后，女监不卖香蕉，原因不作赘述。

✨

尾声

我进去的时候24，今年出来时已有27岁。

写下这些是想告诉大家，千万不要触碰法律的底线，但若错误已犯下，就要为此负责，里面虽没有高墙外的自由，但也没想象中那么可怕。

努力赎罪改造，出来以后好好生活，合法挣钱。

希望未来会更好吧。