近日，W君刚考上体制内单位，上班两个月，他说他见到单位领导尤其是单位一把手领导会紧张。一个电梯不敢说话，默默躲在角落；看到领导正面来了，故意绕着走；开会时候不敢直视领导……问我怎么办？

我想这叫做权威恐惧，权威恐惧属于恐惧症中恐人症的一种类型。这种人，他们往往对具有管理权力和批评权力的人产生刻意的回避心理。

01

恐惧其实人人都有

我们小时候在家害怕凶巴巴的父母，在学校害怕严厉的班主任。每当做错事，父母和老师会让我们罚站、罚抄写、打手心……这是长辈身份地位带给他们的权力和力量，而这种权利和力量能带给我们惩罚和恐惧。

进入职场，面对上级领导，体制内干部或多或少都会有恐惧心理。镇长见到县长会恐惧，县长见到市长会恐惧，市长见到省长会恐惧，这是人之常情。因为他们级别、地位相差太大，他们也会害怕自己的工作没做到位被领导批评，也害怕在大领导面前说错话，做错事。

这种症状几乎人人都有，很多人不是恐惧领导本身，而是害怕他的权利和地位。因为领导他有管理、考核、制度制定权、人事任免权等，可以决定你的升迁提拔，评先评优，可以平衡你的利益。所以对领导自然有一颗敬畏之心，不敢轻易地得罪他们，时间长了，就养成了见到领导害怕的习惯。

02

学会身份转换

你可以尝试身份转换法，将领导换一种身份，不要把他领导，把他当做和你父母年龄一样大的长辈来对待。我们都知道，对待长辈要尊重，说话要有礼貌、客气，要谦虚低调等。那么你把领导当长辈来看，当做的你叔叔、伯伯，你和他们相处一样要尊重他们。通过身份转变，你内心恐惧感会降低很多。

其实权威恐惧的根源就是和领导相处太少，彼此太陌生，人天生都是对陌生的事物心怀恐惧之心。

03

别把自己看的太重要

有的人害怕和领导沟通相处，怕自己说错话，做错事，领导会不会对自己有不好的看法，留下不好的印象，会不会以后给我穿小鞋。实际上，这种人就是玻璃心，想太多，把自己看的太重要了。

领导并不会在乎你的一言一行的，你级别太低了，领导每天那么忙，你的举动领导根本不关心。就算你真的有什么说的不得体，领导也不会太放在心上，据我观察，凡是大领导都是非常大度的，和蔼的。就算他内心真的非常不爽，小心眼，那他面子上肯定也要对你笑嘻嘻的。

不要太高估自己，有时候，其实你并没有自己想象中那么重要。

04

提升实力是关键

体制内惧怕领导还有重要一点就是对自己的能力缺乏自信，个人的实力太弱了。

弱者是没有话语权，谁都敢欺负，如果你的能力足够强大，在体制内能说、能写、能办事，各种工作都离不开你的身影，你是单位不可缺失的人才，领导肯定会重用你，把你放在身边。

这时候你的实力就是你的王牌，你的自信由内而外散发出来，不会再害怕领导。

微信是腾讯最出色的产品，其创造者张小龙就是个强大到可以在老板面前“横着走”的人。腾讯总部在深圳，而张小龙一直以不习惯深圳生活为由，想呆在广州工作，为了得到他的支持，老板马化腾竟然特批微信总部在广州。

所以，不管体制内还是体制外职场，个人的实力永远是自己的品牌标签。只有实力强大了，自然有自信、有气场，谁都不害怕。

05

越恐惧 越要主动

越害怕什么就越要学会主动面对，这样才能让我们得以进步成长。很多时候你的恐惧只是想象出来的，就像有的人害怕给领导送礼，害怕上台演讲。

其实你发现你主动做了，你自己内心也很坦荡、释怀，一切恐惧回过头来发现只是虚张声势，做了也没什么。

美国心理学博士苏珊杰弗斯在《惧动力》一书中提出“惧动力”这一概念。《惧动力》告诉我们，面对恐惧的最佳方法，就是行动。

面对领导也是一样，你越怕他就越要和他主动接触，越要多沟通交流，越要主动打招呼。

当你和领导接触多了，你会发现，领导也是人，也有喜怒哀乐，也会为生活的点点滴滴发愁，也会孩子的成绩去烦恼。只不过出于他的身份和地位，他不得不在职场，在下属面前装作严肃、高高在上的样子。

其实领导没那么可怕，人只有先战胜自己，才能战胜他人。我们甚至不必完全消除这种恐惧，人生本来就不是一直都是轻松愉悦的，只要行动是积极的，给自己一点时间接受它们，与它们友好相处，人生的痛苦反而会少很多。

另外，真正在职场混得比较好的人，都是那些敢于表达，有独立思考能力，不怕领导的人。他们尊重、敬畏领导，但是绝对不会惧怕领导的权威，他们有自己的见解、想法和思路。那些一味只知道服从，没有主见，不知道创新的下属，很难得到领导的重用。