在一段感情中，良好的关系必然要遵循两个字：平衡。如果其中一方不断索取，另一方总会有被掏空的一天；如果其中一方不断委曲求全，另一方只会变本加厉。当感情的天秤已经倾斜到无法挽回，及时放手才是唯一的出路。

01不会拒绝，只会让自己陷入更差的处境

小寒就是一个在爱情里一步一步后退，甚至迷失自我的人。作为她的朋友，我无数次劝她分手，有些时候还是奏效的。但分手没多久，男生只要诚恳地道歉，两人还是会和好。而这样的“道歉”次数越来越多，口头承诺得漂亮，却从没有付诸过实际。

她的男友是强烈的大男子主义，甚至有些病态。他管控小寒的生活，聚会不能喝酒、不能超过11点回家、甚至小寒的交友圈他也要指点一番。每次聚会只要一过十点半，他就会一直催小寒回家。从最开始的电话轰炸，演变到后来去她家敲门，吵醒她的父母一起等她回家。最严重的一次，小寒拒绝接他的夺命连环电话，他跑到小寒家的楼顶威胁说要跳楼。我眼睁睁看着原来一个无忧无虑的女孩变得毫无生气。

我每次看到或听到她男友骂人的话时都无法容忍，更不能理解小寒一次又一次地选择原谅。直到有一次我幡然醒悟，造成这样的局面，小寒也有责任。

正是她在第一次遇到矛盾时，选择了听从对方的话，掩盖了自己的情绪，导致对方尝到了甜头，知道了掌控权在自己手中，才有了后来一步步的变本加厉，逼的小寒只能一次次让步。雪球不会凭空消失，只会越滚越大。当你一次又一次妥协之后，不但会丧失话语权，更可怕的是认同对方的观点。

02 勇敢踏出第一步，才能避免更坏的结果

因此，在两人相处中，就算产生矛盾，也要在第一时间表明自己的立场。对于对方提出的不合理要求，比如小寒对象规定她的种种，一定要明确表示拒绝：我是成年人，我有权利过自己想要的生活，而不是成为谁的附属。只有在第一次你明确拒绝后，对方才会有所忌惮，才不会酿成更坏的结果。

当你觉得第一步很难，说“不”很难，你只要想想第一步如果没有迈出，之后再想迈出只会比现在困难百倍千倍。更甚的是，可能遭到对方这样的说法：之前你可没有这样想，我说什么你不是都同意吗？到时候你的处境就是进退两难。无论什么关系，爱情、友情、包括事业上，都是如此。

凡事都有第一次，我们都是在学习中成长。但由于害怕而不敢尝试可能会让你越走越错。勇敢踏出第一步，你会发现其实并没有想象中那么难。

03学会拒绝，才能拥抱幸福

生活中很多人都是不想为难别人，而选择为难自己。无法拒绝上司不合理的安排、无法拒绝朋友的请求，无法拒绝另一半的“为你好”……这些无法拒绝像一只巨大的手推着你一步一步后退，直到退无可退，自己痛苦万分。而学会拒绝，你之后的道路会很轻松，上司不再会理所当然地指派你做与工作无关的事，朋友在开口前会考虑你的感受，爱人会站在你的角度换位思考。

并且，不用担心因为你的拒绝会使一段关系分崩离析。真正爱你的人，一定会懂你的拒绝。如果因为你的拒绝导致了关系的破裂，只能证明这段关系本身的不牢固和无意义。

学会拒绝，放开双手才能拥抱幸福，从而轻松自在地做你自己。